Кульминационный опыт ретрита отправляет вас в Шаманское путешествие, где через проживание трансоподобного состояния открываются врата к внутренним ресурсам невероятной мощности.
Практика-трансформация, к которой мы постепенно подводим участников на протяжении всего ретрита, состоит из 3х этапов, плавно перетекающих один в другой:
- 4 Мощные техники пранаямы с продолжительными задержками дыхания под ритм, задаваемый шаманским бубном. В сплетении двух древних практик, пранаямы как науки управления сознанием через дыхание и вибрационно-звуковой терапии через бубен, рождается резонанс. Первобытные вибрации бубна пронизывают пространство и отзываются в самой глубине естества, пробуждая память подсознания. Ритм, задаваемый бубном, становится катализатором преобразования, а синхронизация дыхания с его ударами - направляющей силой, ведущей к трансценденции проживаемого опыта.
- Медитация под варган. Мощное звучание бубна сменяется глубоко резонирующими звуками варгана, а дыхание замедляется, вплоть до спонтанно возникающей задержки, известной в йоге как Кевала-кумбхака, знаменующей достижение контроля над праной. Неподвижность тела ведёт к успокоению сознания, а мистические вибрации варгана погружают практикующего в состояние, подобное трансовому, расширяя границы восприятия.
- Шавасана с нада-колокольчиками, гармонизирующими 4 стихии. Здесь происходит внутреннее восприятие опыта, когда эффект пранаямы интегрируется в каждую клетку. Отпуская любое предыдущее усилие, практикующие погружаются в негу глубокой психо-физической релаксации. Каждый из Нада-колокольчиков настроен на вибрации одной из четырёх стихий - Земля, Огонь, Воздух, Вода - и гармонизирует этот элемент в теле и сознании, приводя их в гармоничное и сбалансированное сочетание. Такой финал практики интегрирует весь опыт, балансирует и уравновешивает состояние участников.
