24-26 марта 2023
йога-ретрит
ГАРМОНИЯ СТИХИЙ
ГАРМОНИЯ СТИХИЙ
Гармонизация 4х элементов на уровнях тела, души и сознания. Авторская программа преподавателя йоги совместно с мастером звуковых и телесных практик. Формат полного погружения в загородном ретритном пространстве 30 км от Петербурга.
Найдите опору внутри, освободитесь от всего, что препятствует продвижению вперёд, сожгите старые самскары (отпечатки опыта), гармонизируйте энергии стихий. В каждую практику ретрита заложен огромный потенциал трансформации. Уникальный опыт массажа огнём и поющими чашами. Пранаяма под ритм шаманского бубна. Глубокая практика йоги и медитации.
МОЩНАЯ ПРОГРАММА ТРАНСФОРМАЦИИ
УНИКАЛЬНОСТЬ ФОРМАТА
Каждая из практик ретрита посвящена одному из четырёх элементов - земля, огонь, вода, воздух, а заключительная медитация собирает их воедино и гармонизирует стихии
- ЗЕМЛЯЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ на поиск опоры вовне и внутри. Только имея стабильную опору, можно идти вглубь процессов трансформации.
- ВОДАЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ с поющими чашами. Звуковая волна напрямую воздействует на клетки, состоящие в основном из воды, вы увидите это наглядно.
- ОГОНЬМАССАЖ ОГНЁМ в традициях китайской медицины. Мощный опыт, который устраняет блоки и "сжигает" всё, что мешает двигаться вперёд.
- ВОЗДУХПРАНАЯМА-ТРАНСФОРМАЦИЯ под ритм, задаваемый первобытными вибрациями шаманского бубна.
Вдох-вдох-выдох, буб-бум-бууум - ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВНАПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ с нада-колокольчиками, настроенными по четырём стихиям. После работы с каждым элементом по отдельности, эта практика сбалансирует их и "соберёт" в органичную сбалансированную структуру.
УНИКАЛЬНОСТЬ ФОРМАТА
Каждая из практик ретрита посвящена одному из четырёх элементов - земля, огонь, вода, воздух, а заключительная медитация собирает их воедино и гармонизирует стихии
24 марта
ЗЕМЛЯ
ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ на поиск опоры вовне и внутри. Только имея стабильную опору, можно идти вглубь процессов трансформации.
26 марта
ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВ
НАПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ с нада-колокольчиками, настроенными по четырём стихиям. После работы с каждым элементом по отдельности, эта практика сбалансирует их и "соберёт" в органичную сбалансированную структуру.
25 марта
ВОДА
ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ с поющими чашами. Звуковая волна напрямую воздействует на клетки, состоящие в основном из воды, вы увидите это наглядно.
25 марта
ОГОНЬ
МАССАЖ ОГНЁМ в традициях китайской медицины. Мощный опыт, который устраняет блоки и "сжигает" всё, что мешает двигаться вперёд.
26 марта
ВОЗДУХ
ПРАНАЯМА-ТРАНСФОРМАЦИЯ под ритм, задаваемый первобытными вибрациями шаманского бубна.
Вдох-вдох-выдох, буб-бум-бууум
Вдох-вдох-выдох, буб-бум-бууум
РАСПИСАНИЕ
ЗЕМЛЯ
- сбор группы с 17:00, заселение
- 19:30 знакомство, метафорические карты и направляемая медитация на формулирование намерения на ретрит и заземление
- 20:00 заземляющая вечерняя практика асан
- 21:00 лёгкий вегетарианский ужин
- 22:00 сауна (по желанию)
- 23:00 отбой
ОГОНЬ. ВОДА
- 07:30 утренний класс асан и разогревающих пранаям (элемент огонь)
- 08:30 тратака на живой огонь
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём
- свободное время
- 13:30 вегетарианский обед
- 15:30 индивидуальная сессия массажа поющими чашами
- 17:30 вечерняя поточная практика асан (элемент вода) и пранаямы
- 18:30 йога нидра и звуковая медитация с сетом поющих чаш "Белая Тара" и др. инструментами
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна
- 20:30 индивидуальная сессия массажа поющими чашами
- 23:00 отбой
ВОЗДУХ. ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВ
07:30 разминка, практика асан (элемент воздух)
08:30 пранаяма (дыхательная практика) под ритм шаманского бубна
09:00 звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
10:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
11:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
12:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
08:30 пранаяма (дыхательная практика) под ритм шаманского бубна
09:00 звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
10:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
11:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
12:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
«Побывав на этом ретрите, вы уже не останетесь прежними»
Алиса, январский ретрит
«Я возвращаюсь домой с чувством наполненности, удовлетворённости и даже счастья от осознания и чувствования того, что в моей жизни случилось что-то очень красивое и важное. Было очень тепло, уютно, камерно и глубоко»
Евгения, февральский ретрит
Алиса, январский ретрит
«Я возвращаюсь домой с чувством наполненности, удовлетворённости и даже счастья от осознания и чувствования того, что в моей жизни случилось что-то очень красивое и важное. Было очень тепло, уютно, камерно и глубоко»
Евгения, февральский ретрит
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Уютный хюгге-дом с камином и сауной в скандинавском стиле в Павловске, где созданы
все условия для погружения в практику йоги и медитации вдали от городской суеты.
«Это пространство особенное, оно вибрирует, завораживает,
сразу ощущается, что создавалось людьми с глубокой практикой»
Аида, участница новогоднего ретрита 5-8 января 2023г.
все условия для погружения в практику йоги и медитации вдали от городской суеты.
«Это пространство особенное, оно вибрирует, завораживает,
сразу ощущается, что создавалось людьми с глубокой практикой»
Аида, участница новогоднего ретрита 5-8 января 2023г.
Павловск, п. Грачёвка (30 км от Петербурга)
Можно добраться как на личном авто, так и на электричке до станции Павловск, включён трансфер со станции до ретритного центра
Инвентарь
Мы предоставляем коврики для йоги, можно приезжать налегке
Лес вокруг
Рядом, в пешей доступности, Павловский парк и дворец
Хюгге-пространство
Панорамные окна, камин в скандинавском стиле, сауна в доме
Камин
У живого огня так приятно выпить чашечку масала чая или помедитировать
Размещение
Двухместное или одноместное с комфортом
МАСТЕРА РЕТРИТА
Ксения ГаланинаПреподаватель йоги.
Йога нидра, пранаяма, медитация, асаны
________________________________________________________________
Сертификаты: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия, 2015), с отличием;
Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург.
Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия, 2018), 8 недель.
Создатель проекта yoga-tury.ru, организующего ретриты и йога-туры по всему миру, в рамках которого провела 55+ йога-уикендов и 35+ выездных йога-туров
Евгения РыбинаЗвуковая медитация, вибро-аккустический массаж поющими чашами, массаж огнём
________________________________________________________________
Сертификаты: Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс. Гималайский массаж поющими чашами, контактный. Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека.
(Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»)
Огненный массаж (Пекинский институт традиционной китайской медицины)
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
(последние места со скидкой)
15000
₽13 000
Двухместное размещение
(если едете одна/один, размещение с участником того же пола)
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Трансфер со станции Павловска
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
(если едете одна/один, размещение с участником того же пола)
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Трансфер со станции Павловска
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
Выбрать
20000
₽18 000
Одноместное размещение(при наличии)
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Трансфер со станции Павловска
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Трансфер со станции Павловска
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
Выбрать
Есть возможность приехать только на третий день практик 26 марта
включено: утренний блок практик 2,5 часа (асаны, пранаяма под ритм шаманского бубна,
звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов), сауна, завтрак, индивидуальный массаж поющими чашами или огнём на выбор
СТОИМОСТЬ 5000₽
включено: утренний блок практик 2,5 часа (асаны, пранаяма под ритм шаманского бубна,
звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов), сауна, завтрак, индивидуальный массаж поющими чашами или огнём на выбор
СТОИМОСТЬ 5000₽
Поздравляем, Вы максимально близки к тому,
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
Контакты
