3-5 февраля 2023
йога-ретрит
ГАРМОНИЯ СТИХИЙ
ГАРМОНИЯ СТИХИЙ
Гармонизация 4х элементов на уровнях тела, души и сознания. Авторская программа преподавателя йоги совместно с мастером звуковых и телесных практик. Формат полного погружения в загородном ретритном пространстве 30 км от Петербурга.
Найдите опору внутри, освободитесь от всего, что препятствует продвижению вперёд, сожгите старые самскары (отпечатки опыта), гармонизируйте энергии стихий. В каждую практику ретрита заложен огромный потенциал трансформации. Уникальный опыт массажа огнём и поющими чашами. Пранаяма под ритм шаманского бубна. Глубокая практика йоги и медитации.
МОЩНАЯ ПРОГРАММА ТРАНСФОРМАЦИИ
УНИКАЛЬНОСТЬ ФОРМАТА
Каждая из практик ретрита посвящена одному из четырёх элементов - земля, огонь, вода, воздух, а заключительная медитация собирает их воедино и гармонизирует стихии
- ЗЕМЛЯЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ на поиск опоры вовне и внутри. Только имея стабильную опору, можно идти вглубь процессов трансформации.
- ВОДАЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ с поющими чашами. Звуковая волна напрямую воздействует на клетки, состоящие в основном из воды, вы увидите это наглядно.
- ОГОНЬМАССАЖ ОГНЁМ в традициях китайской медицины. Мощный опыт, который устраняет блоки и "сжигает" всё, что мешает двигаться вперёд.
- ВОЗДУХПРАНАЯМА-ТРАНСФОРМАЦИЯ под ритм, задаваемый первобытными вибрациями шаманского бубна.
Вдох-вдох-выдох, буб-бум-бууум - ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВНАПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ с нада-колокольчиками, настроенными по четырём стихиям. После работы с каждым элементом по отдельности, эта практика сбалансирует их и "соберёт" в органичную сбалансированную структуру.
УНИКАЛЬНОСТЬ ФОРМАТА
Каждая из практик ретрита посвящена одному из четырёх элементов - земля, огонь, вода, воздух, а заключительная медитация собирает их воедино и гармонизирует стихии
3 ФЕВРАЛЯ
ЗЕМЛЯ
ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ на поиск опоры вовне и внутри. Только имея стабильную опору, можно идти вглубь процессов трансформации.
5 ФЕВРАЛЯ
ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВ
НАПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ с нада-колокольчиками, настроенными по четырём стихиям. После работы с каждым элементом по отдельности, эта практика сбалансирует их и "соберёт" в органичную сбалансированную структуру.
4 ФЕВРАЛЯ
ВОДА
ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ с поющими чашами. Звуковая волна напрямую воздействует на клетки, состоящие в основном из воды, вы увидите это наглядно.
4 ФЕВРАЛЯ
ОГОНЬ
МАССАЖ ОГНЁМ в традициях китайской медицины. Мощный опыт, который устраняет блоки и "сжигает" всё, что мешает двигаться вперёд.
5 ФЕВРАЛЯ
ВОЗДУХ
ПРАНАЯМА-ТРАНСФОРМАЦИЯ под ритм, задаваемый первобытными вибрациями шаманского бубна.
Вдох-вдох-выдох, буб-бум-бууум
Вдох-вдох-выдох, буб-бум-бууум
РАСПИСАНИЕ
ЗЕМЛЯ
- сбор группы с 17:00, заселение
- 19:30 знакомство, метафорические карты и направляемая медитация на формулирование намерения на ретрит и заземление
- 20:00 заземляющая вечерняя практика асан
- 21:00 лёгкий вегетарианский ужин
- 22:00 сауна (по желанию)
- 23:00 отбой
ОГОНЬ. ВОДА
- 07:30 утренний класс асан и разогревающих пранаям (элемент огонь)
- 08:30 тратака на живой огонь
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём
- свободное время
- 13:30 вегетарианский обед
- 15:30 индивидуальная сессия массажа поющими чашами
- 17:30 вечерняя поточная практика асан (элемент вода) и пранаямы
- 18:30 йога нидра и звуковая медитация с сетом поющих чаш "Белая Тара" и др. инструментами
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна
- 20:30 индивидуальная сессия массажа поющими чашами
- 23:00 отбой
ВОЗДУХ. ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВ
08:00 разминка, практика асан (элемент воздух)
09:15 пранаяма (дыхательная практика) под ритм шаманского бубна
09:45 звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов
10:30 вегетарианский завтрак
свободное время
11:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
12:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
13:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 15ч.
09:15 пранаяма (дыхательная практика) под ритм шаманского бубна
09:45 звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов
10:30 вегетарианский завтрак
свободное время
11:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
12:30 индивидуальная сессия массажа огнём или поющими чашами / сауна
13:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 15ч.
«Побывав на этом ретрите, вы уже не останетесь прежними»
Алиса, участница январского ретрита
Алиса, участница январского ретрита
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Уютный хюгге-дом с камином и сауной в скандинавском стиле в Павловске,
где созданы все условия для погружения в практику йоги и медитации.
«Это пространство особенное, оно вибрирует, завораживает,
сразу ощущается, что создавалось людьми с глубокой практикой»
Аида, участница новогоднего ретрита 5-8 января 2023г.
где созданы все условия для погружения в практику йоги и медитации.
«Это пространство особенное, оно вибрирует, завораживает,
сразу ощущается, что создавалось людьми с глубокой практикой»
Аида, участница новогоднего ретрита 5-8 января 2023г.
Павловск, п. Грачёвка (30 км от Петербурга)
Можно добраться как на личном авто, так и на электричке до станции Павловск, включён трансфер со станции до ретритного центра
Инвентарь
Мы предоставляем коврики для йоги, можно приезжать налегке
Лес вокруг
Рядом, в пешей доступности, Павловский парк и дворец
Хюгге-пространство
Панорамные окна, камин в скандинавском стиле, сауна в доме
Камин
У живого огня так приятно выпить чашечку масала чая или помедитировать
Размещение
Двухместное или одноместное с комфортом
МАСТЕРА РЕТРИТА
Ксения ГаланинаПреподаватель йоги.
Йога нидра, пранаяма, медитация, асаны
________________________________________________________________
Сертификаты: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия, 2015), с отличием;
Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург.
Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия, 2018), 8 недель.
Создатель проекта yoga-tury.ru, организующего ретриты и йога-туры по всему миру, в рамках которого провела 55+ йога-уикендов и 35+ выездных йога-туров
Евгения РыбинаЗвуковая медитация, вибро-аккустический массаж поющими чашами, массаж огнём
________________________________________________________________
Сертификаты: Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс. Гималайский массаж поющими чашами, контактный. Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека.
(Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»)
Огненный массаж (Пекинский институт традиционной китайской медицины)
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Есть возможность приехать только на третий день практик 5 февраля
включено: утренний блок практик 2,5 часа (асаны, пранаяма под ритм шаманского бубна,
звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов), сауна, завтрак, индивидуальный массаж поющими чашами или огнём на выбор
СТОИМОСТЬ 4500₽ до 30.01, далее 5000₽
включено: утренний блок практик 2,5 часа (асаны, пранаяма под ритм шаманского бубна,
звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по стихиям, для гармонизации всех элементов), сауна, завтрак, индивидуальный массаж поющими чашами или огнём на выбор
СТОИМОСТЬ 4500₽ до 30.01, далее 5000₽
Поздравляем, Вы максимально близки к тому,
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
Контакты
