0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

Зимний уик-энд в Йога-Доме (80 км от Москвы) (проведено!)

4000 руб.
3500 руб.

Зима уже не горами! Как йогические техники помогут согреться?

Узнайте на Зимнем Йога-Уик-энде с 9 по 11 декабря! 
Вас ждет практический семинар "Особенности практики йоги в зимний период", согревающий индийский масала-чай у камина (ммммм!) и не менее согревающие практики в уютной атмосфере Йога-Дома (80км от Москвы), а также баня!

Правильно выстроенная "зимняя" практика йоги поможет повысить иммунитет и сопротивляемость простудным заболеваниям, согреться и улучшить кровообращение, предотвратить накопление токсинов и набор веса, избавиться от вялости и сонливости, испытываемых в это время! 

Специальная цена до 1 декабря - всего 3 500 руб. за 3 дня / 2 ночи! Вместе с проживанием, питанием и йога-программой. 

Далее 4 000 руб. (для тех, кто уже участвовал в наших мероприятиях - 3 000 руб. / 3 500 руб. соответственно).



Баня за доп. плату (по желанию группы).



Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы):

- электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское;
- автобус от станции м. Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г. Обнинск;
- личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и точку на карте пришлем. 

Далее встретим и отвезем до места!


Вас ждет насыщенная программа! 


Базовое расписание уик-энд:* 


День 1 (Пятница), Ознакомительный.

Встреча и размещение участников. Мягкая вечерняя практика. Легкий вегетарианский ужин. Вводная беседа в расслабляющей атмосфере у живого огня (камин), масала чай включен. :)


День 2 (Суббота), Начало активной практики.

07.30 Медитация (по желанию) 
08.10 Класс согревающих пранаям
09.00 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак
12.00 Практический семинар "Особеннности практики йоги в зимний период"
14.30 Сытный вегетарианский обед
17.30 Структурная отстройка асан
19.00 Йога нидра
20.00 Баня (по желанию), там же в зоне отдыха легкий ужин.

День 3 (Воскресенье), Заключительный.

07.30 Медитация (по желанию) 
08.10 Класс согревающих пранаям
09.00 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак
13.30 Тематический асана-класс
15.30 Сытный вегетарианский обед
Завершение программы ретрита, в доме можно оставаться до вечера.

Приезжайте, чтобы восстановить силы и получить заряд бодрости на всю зиму! 
-----------------------------------------------------
* Возможны небольшие изменения в расписании