УСТРОЙТЕ СЕБЕ
ЙОГА-КАНИКУЛЫ

НА НОЯБРЬСКИХ ПРАЗДНИКАХ
80 КМ ОТ МОСКВЫ
4 - 7 НОЯБРЯ

УСТРОЙТЕ СЕБЕ
ЙОГА-КАНИКУЛЫ

НА НОЯБРЬСКИХ ПРАЗДНИКАХ
80 КМ ОТ МОСКВЫ

4 - 7 НОЯБРЯ
Отстройте асаны до мельчайших нюансов, о которых не расскажут в йога-студиях
Выведите свою практику йоги на
качественно новый уровень
в мини-группе единомышленников (не более 8-ми человек), с индивидуальным подходом к каждому участнику
Практикуйте йогу с полным погружением,
вдали от городской суеты, отрешившись от повседневных забот
Расслабьтесь в банном SPA
с парной, купелью, бассейном
Погрузитесь в йога нидру под вибрации поющих чаш
Насладитесь изысканной вегетарианской кухней
А ТАКЖЕ
Практикуйте йогу с полным погружением, вдали от городской суеты, отрешившись от повседневных забот ↓
в мини-группе единомышленников, с индивидуальным подходом к каждому участнику ↓
Отстройте асаны
до мельчайших нюансов, о которых не расскажут в йога-студиях ↓

Выведите свою
практику йоги на качественно новый уровень
А ТАКЖЕ
Насладитесь изысканной вегетарианской кухней
Расслабьтесь в банном SPA
с парной, купелью, бассейном
Погрузитесь в йога нидру под вибрации поющих чаш

ПРОГРАММА ЙОГА-КАНИКУЛ
(подходит для любого уровня подготовки)
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
Знакомство и вводная практика
  • заселение с 16:30
  • 18:00 знакомство
  • 18:30 вводная вечерняя практика асан
  • 20:15 вегетарианский ужин
Погружение в практику
  • 07:00 разминка, утренняя практика асан
  • 09:15 вегетарианский завтрак
  • свободное время (прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
  • 12:00 кулинарный мастер класс ("чёрная икра" из чиа, вег. "селёдка" под шубой)
  • 13:30 вегетарианский обед
  • свободное время
  • 16:00 лекция по философии йоги (восьмеричный путь)
  • 17:00 вечерняя практика асан, структурная отстройка
  • 19:00 йога нидра (практика глубокой релаксации с внутренним осознанием) с поющими чашами
  • 20:00 вегетарианский ужин
Релакс в банном СПА
  • 07:00 тратака
  • 07:20 разминка, утренняя практика асан
  • 09:30 вегетарианский завтрак
    свободное время
  • 12:00 МК по выпечке бездрожжевого хлеба на закваске (по желанию)
  • 13:30 вегетарианский обед
  • 14:30 посещение банного SPA с парной, купелью, бассейном (3 часа)
  • 18:00 вечерняя практика: разминка, пранаяма
  • 19:00 циклическая медитация (вариация)
  • 20:00 вегетарианский ужин
  • 20:30 вечер у живого огня в камине, масала-чай по оригинальному индийскому рецепту
Заключительные практики
  • 07:00 медитация
  • 07:30 разминка, утренняя практика асан
  • 09:30 вегетарианский завтрак
  • 11:00 завершающая встреча, фотосессия
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Успейте занять место со скидкой раннего бронирования 3000!

доп. скидка 1000 постоянным участникам
STANDARD
  • трёхместное* проживание 4 дня / 3 ночи
  • трёхразовое вег. питание
  • йога-программа
  • посещение банного СПА 3 часа
  • йога нидра с поющими чашами
  • трансфер с вокзала
  • * если едете один/одна, расселение с
    участником того же пола
17 900 14900
Получить скидку
COMFORT
  • двухместное* проживание 4 дня / 3 ночи
  • трёхразовое вег. питание
  • йога-программа
  • посещение банного СПА 3 часа
  • йога нидра с поющими чашами
  • трансфер с вокзала
  • * если едете один/одна, расселение с
    участником того же пола
18 900 15900
Получить скидку
VIP
  • двухместное проживание 4 дня / 3 ночи
  • трёхразовое вег. питание
  • йога-программа
  • посещение банного СПА 3 часа
  • трансфер с вокзала и на вокзал
  • йога нидра с поющими чашами
  • сеанс парения в бане
19 900 16900
Получить скидку
Больше фото дома
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
наших мероприятий
«Настоящая перезагрузка от московской суеты за выходные!
Практики были очень насыщенные: медитация, пранаяма и асаны. На занятиях никто не остался без внимания. У меня ушли напряжение и боль в спине. Очень подробно разбирали дыхательные практики, отстройки асан. Еще очень впечатлили поющие чаши. Да и сама атмосфера очень теплая))) уютный дом. Спасибо!»
Юлия Войчис
Участник Йога-ретрита
«Я поехала одна и все мои опасения по этому поводу были напрасными. Уютный дом, легкое вегетарианское питание, дружная компания, индивидуальный подход к каждому во время занятий и грамотное расписание дня дали просто потрясающий эффект! После этого уикенда ощущаю прилив позитивной энергии, уверенность в себе, легкость в теле. Это похоже на перезагрузку, очищение от всего суетного, тяжелого и негативного. Я думаю, что понятие «активный отдых» для меня навсегда изменилось! Спасибо!»
Мария Порохова
Участник Йога-Уикендов
«Огромное вам спасибо за волшебное тепло, заботу и профессионализм, которыми вы делитесь с окружающими! После выходного интенсива, придя на регулярные занятия, было приятно видеть в зеркале, насколько красивее и грамотнее стали асаны. Но ещё более ценны - ваш душевный подход, трогательное гостеприимство и неравнодушное отношение к любимому делу. Как же мне повезло, что на просторах интернета встретилось объявление о вашем интенсиве! Обязательно приеду к вам ещё! P.S.: Вегетарианская кухня выше всяких похвал)))»
Евгения Корникова
Участник Йога-Интенсива
«Нам нравится и очень подходит такой формат практики: и полное погружение в атмосферу йоги, и занятия в мини-группах, и индивидуальные сессии с разбором построения асан, и поющие чаши, и здоровая вкусная еда, и уютный дом, и ехать недалеко. А главное - чудесные преподаватели Павел и Ксения. Гостеприимные, доброжелательные, любящие своё дело профессионалы, бережно относящиеся к своим подопечным. Они умеют построить занятия так, что любому практикующему или желающему практиковать йогу будет полезно и интересно поучиться у них.»
Павел и Наталья
Участники Йога-Уикендов
КОМАНДА ЙОГА-КАНИКУЛ
Ксения Галанина
Преподаватель йоги и медитации

Ксения обучалась медитации у буддийских монахов в монастырях и ретритных центрах Таиланда и России, жила и практиковала в ашраме в гималайских горах, обучала преподавателей йоги в Ришикеше, основала проект yoga-tury.ru, организующий йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру.


С
ертификаты преподавателя йоги:
Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), с отличием;
Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург.
Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель.

Павел Калмыков
Преподаватель йоги

Павла отличает особая внимательность и забота о каждом участнике, умение объяснить всё доступно даже для новичков и индивидуальный подход.

Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия).

Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру.


КАК ДОБРАТЬСЯ ДО ЙОГА-ДОМА
  • Экспрессом/электричкой с Киевского вокзала (~1,5 ч.).
  • На станции каждого встречаем и отвозим до места (7-8 мин.)
  • Авто: 101 км Киевского шоссе (пришлём точку на карте)
Поздравляем, Вы максимально близки к тому,
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!

Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом

Размещение
Количество мест
+
Имя
E-mail
Контактный телефон
Комментарии


+79109102352
info@yoga-tury.ru
г. Обнинск, ул. Мичурина, д. 83
Made on
Tilda