НОЯБРЬСКИЕ
ЙОГА-КАНИКУЛЫ
ЙОГА-КАНИКУЛЫ
погрузитесь в практику йоги вдали от городской
суеты и проведите длинные выходные с пользой!
ноябрьские праздники
03.11.2023 - 06.11.2023
Павловск, 30 км от СПб
Ретрит завершён, чтобы получать персональные уведомления о новых мероприятиях, введите эл. почту, а таже ознакомьтесь со списком актуальных мероприятий по ссылке>>>
Подарите себе время наедине с собой, погрузившись в практику йоги и медитации в уютной атмосфере загородного дома с камином, сауной и панорамными окнами в 30 км от Петербурга, рядом с Павловским парком и дворцом!
Регулярные занятия йогой, здоровое питание, прогулки в лесу, релакс в сауне, лёгкий девайс-детокс, загородный дом с камином и сауной. Подтянутое тело, заряд энергии и вдохновения на месяцы вперёд как результат.
НОЯБРЬСКИЕ ВЫХОДНЫЕ С ПОЛЬЗОЙ:
Глубина практик
ВАС ЖДЁТ
загородный дом в скандинавском стиле
с камином, сауной и панорамными окнами, вибрирующее пространство для практики
с камином, сауной и панорамными окнами, вибрирующее пространство для практики
Хюгге-пространство
практика глубокой релаксации
под вибрации сета поющих чаш "Белая Тара" и др. инструментов, а также сессия йога нидры
под вибрации сета поющих чаш "Белая Тара" и др. инструментов, а также сессия йога нидры
Sound healing
Асаны, пранаяма, медитация, релаксации с полностью индивидуальным подходом, любой уровень подготовки
Йога в мини-группе
полное 4х-дневное погружение в йогу вдали от городской суеты, где ничего не будет отвлекать и беспокоить
Расслабление в сауне
людей с общими интересами, осознанное общение, посиделки у камина скрасят вечера
Приятная компания
сауна находится непосредственно в доме и доступна для посещения каждый вечер
вы удивитесь, насколько изысканным, разнообразным и питательным может быть вегетарианское меню
Вегетарианская кухня
вибро-аккустического массажа поющими чашами или терапия огнём (практика китайской медицины)
Индивидуальная сессия
(всё включено в стоимость)
ВАС ЖДЁТ
(всё включено в стоимость)
(всё включено в стоимость)
- Глубина практикполное 4х-дневное погружение в йогу вдали от городской суеты, где ничего не будет отвлекать.
- Хюгге-пространствозагородный дом в скандинавском стиле
с камином, сауной и панорамными окнами - Sound healingпрактика глубокой релаксации
под вибрации сета из 10+ поющих чаш "Белая Тара" и других инструментов - Йога в мини-группеАсаны, пранаяма, медитация, релаксации с полностью индивидуальным подходом, любой уровень подготовки
- Расслабление в саунесауна находится непосредственно в доме и доступна для посещения каждый вечер
- Индивидуальная сессиявибро-аккустического массажа поющими чашами или терапия огнём (практика китайской медицины)
ПРОГРАММА РЕТРИТА
подходит для любого уровня подготовки
подходит для любого уровня подготовки
Знакомство
и вводная практика
и вводная практика
- сбор группы с 17:00, заселение
- 19:00 знакомство
- 19:30 метафорические карты и направляемая медитация на формулирование намерения на ретрит
- 20:00 вводная вечерняя практика асан и пранаямы
- 21:00 вегетарианский ужин
- 21:30 сауна
- 23:00 отбой
Sound healing
- 07:30 утренняя пранаяма и класс асан
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
(прогулки в лесу, Павловском парке, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
- 13:30 вегетарианский обед
- 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 17:00 вечерняя поточная практика асан
- 18:30 звуковая медитация/ sound healing с сетом поющих чаш "Белая Тара" и др. инструментов
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна
- 23:00 отбой
Йога нидра
- 07:30 утренняя пранаяма и класс асан
- 08:45 тратака на живой огонь в камине
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
(прогулки в лесу, Павловском парке, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
- 13:30 вегетарианский обед
- свободное время
- 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
- 17:00 вечерняя поточная практика асан
- 18:15 пранаяма, балансирующая энергетические каналы, для подготовки к медитативному погружению во внутреннее пространство
- 18:30 йога нидра - практика глубокой психо-физической релаксации с внутренним осознанием
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна
- 23:00 отбой
Заключительные практики
• 07:30 утренняя практика асан
• 08:45 шаманская пранаяма (дыхательная практика) под ритм бубна
• 09:15 звуковая шавасана-медитация с нада-колокольчиками, настроенными по 4-м стихиям для гармонизации элементов
• 10:00 вегетарианский завтрак
• 11:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
• 08:45 шаманская пранаяма (дыхательная практика) под ритм бубна
• 09:15 звуковая шавасана-медитация с нада-колокольчиками, настроенными по 4-м стихиям для гармонизации элементов
• 10:00 вегетарианский завтрак
• 11:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
«Я возвращаюсь домой с чувством наполненности, удовлетворённости и даже счастья от осознания и чувствования того, что в моей жизни случилось что-то очень красивое и важное. Было очень тепло, уютно, камерно и глубоко»
Евгения, февральский ретрит
«Побывав на этом ретрите, вы уже не останетесь прежними»
Алиса, январский ретрит
Евгения, февральский ретрит
«Побывав на этом ретрите, вы уже не останетесь прежними»
Алиса, январский ретрит
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Уютный хюгге-дом с камином и сауной в скандинавском стиле,
где созданы все условия для погружения в практику йоги и медитации
где созданы все условия для погружения в практику йоги и медитации
Павловск, п. Грачёвка (30 км от Петербурга)
Можно добраться как на личном авто, так и на электричке до станции Павловск, включён трансфер со станции до ретритного центра
Инвентарь
Мы предоставляем инвентарь для йоги, можно приезжать налегке
Лес вокруг
Рядом, в пешей доступности, Павловский парк и дворец
Хюгге-пространство
Панорамные окна, камин в скандинавском стиле, сауна в доме
Камин
У живого огня так приятно выпить чашечку масала чая или помедитировать
Размещение
Двухместное комфорт или вип с балконом-терассой
МАСТЕРА РЕТРИТА
Ксения ГаланинаПреподаватель йоги.
Йога нидра, пранаяма, медитация, асаны
________________________________________________________________
Сертификаты: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия, 2015), с отличием;
Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург.
Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия, 2018), 8 недель.
Создатель проекта yoga-tury.ru, организующего ретриты и йога-туры по всему миру, в рамках которого провела 55+ йога-уикендов и 35+ выездных йога-туров
Евгения РыбинаЗвуковая медитация, вибро-аккустический массаж поющими чашами, массаж огнём
________________________________________________________________
Сертификаты: Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс. Гималайский массаж поющими чашами, контактный. Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека.
(Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»)
Огненный массаж (Пекинский институт традиционной китайской медицины)
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
горящие места со скидкой
возможно присоединиться на меньшее количество дней с пересчётом стоимости
возможно присоединиться на меньшее количество дней с пересчётом стоимости
₽25 000
₽29 500
2 места
Двухместное размещение КОМФОРТ
4 дня / 3 ночи (если едете одна/один, размещение с участником того же пола)
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
1 место КОМФОРТ
с одноместным размещением в зоне, проходной днём, приватной на ночь
Двухместное размещение КОМФОРТ
4 дня / 3 ночи (если едете одна/один, размещение с участником того же пола)
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
1 место КОМФОРТ
с одноместным размещением в зоне, проходной днём, приватной на ночь
Выбрать
28 500
₽36 500
2 места
Двухместное размещение ЛЮКС (большой номер с балконом-террасой,
с двуспальной кроватью king size)*
4 дня / 3 ночи
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
*подходит для пары или подруг,
бронируется сразу 2 места
Двухместное размещение ЛЮКС (большой номер с балконом-террасой,
с двуспальной кроватью king size)*
4 дня / 3 ночи
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
*подходит для пары или подруг,
бронируется сразу 2 места
Выбрать
Поздравляем, Вы максимально близки к тому,
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
Контакты
