Расписание Йога-Каникул 1-4 и 5-8 января
Программа Йога-Каникул подходит для любого уровня подготовки
1 января / 5 января
Встреча и размещение участников
(с 16 часов)
Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы, ориентировочно в 18 часов)
Йога нидра
Легкий вегетарианский ужин
2 января / 6 января
08:00 - Разминка с элементами пранаямы, сукшма вьяямы и пр.
08:30 - Динамический класс асан
10:30 - Вегетарианский завтрак
Свободное время (в вашем распоряжении индийские мандалы для раскрашивания, книги о йоге, прогулки в лес или парк, общение с единомышленниками и т.д.)
14:00 - Сытный вегетарианский обед, свободное время
16:00 - Пранаяма + медитация анапанасати (наблюдение за дыханием)
17:00 - Вечерний класс асан
18:30 - Медитация с ведением
19:30 - Легкий вегетарианский ужин
20:00 - Посещение СПА-комплекса
с баней, купелью, большим бассейном. В зоне отдыха чай + закуски
3 января / 7 января
08:00 - Разминка с элементами пранаямы, сукшма вьяямы и пр.
08:30 - Динамический класс асан
10:30 - Вегетарианский завтрак,
Свободное время (в вашем распоряжении индийские мандалы для раскрашивания, книги о йоге, прогулки в лес или парк, общение с единомышленниками и т.д.)
14:00 - Сытный вегетарианский обед, свободное время
16:00 - Пранаяма + медитация анапанасати
17:00 - Вечерний класс асан
18:30 - Вибрационно-акустический массаж поющими чашами в группе (шавасана-медитация)
*по желанию индивидуальные сеансы контактного массажа поющими чашами (сессия 30-40 мин, не более 2 человек по предварительной записи)
20:00 - Легкий вегетарианский ужин
Вечер у камина

4 января / 8 января
08:00 - Разминка с элементами пранаямы, сукшма вьяямы и пр.
08:30 - Динамический класс асан
10:30 - Вкусный вегетарианский завтрак
11:30 - Заключительная встреча, вопросы-ответы, подарки, сюрпризы, фотосессия
Завершение программы, в доме можно оставаться до 14 часов.
Забронируйте место в несколько кликов
Выбранные даты
Количество мест
+
Имя
E-mail
Контактный телефон
Для подтверждения участия в туре достаточно внести предоплату в размере 3 900₽ с человека по реквизитам, которые предоставляются в ответ на заполненную форму.
Указанная сумма является платой за бронирование, гарантирующей наличие места, и не возвращается в денежном эквиваленте ни при каких обстоятельствах.

В случае Вашего последующего отказа от участия указанная сумма может быть перенесена на участие в одном из следующих йога-мероприятий проекта в том случае, если Вы сообщаете об отмене участия заблаговременно (более, чем за неделю) и нам удается реализовать места. Оставшаяся сумма может быть оплачена по приезду на место проведения тура при заселении.

Made on
Tilda