МАЙСКИЕ
ЙОГА-КАНИКУЛЫ
ЙОГА-КАНИКУЛЫ
погрузитесь в практику йоги вдали от городской
суеты, проведите длинные выходные с пользой!
майские праздники
6.05.2023 - 9.05.2023
Павловск, 30 км от СПб
Подарите себе время наедине с собой, погрузившись в практику йоги и медитации в уютной атмосфере загородного дома с камином, сауной и панорамными окнами в 30 км от Петербурга, рядом с Павловским парком!
Регулярные занятия йогой, здоровое питание, прогулки в лесу, релакс в сауне, лёгкий девайс-детокс, загородный дом с камином и сауной. Подтянутое тело к лету, заряд энергии и вдохновения на месяцы вперёд как результат.
МАЙСКИЕ ВЫХОДНЫЕ С ПОЛЬЗОЙ:
полное 4х-дневное погружение в йогу вдали от городской суеты, где ничего не будет отвлекать и беспокоить
Глубина практик
ВАС ЖДЁТ
загородный дом в скандинавском стиле
с камином, сауной и панорамными окнами, вибрирующее пространство для практики
с камином, сауной и панорамными окнами, вибрирующее пространство для практики
Хюгге-пространство
практика глубокой релаксации
с внутренним осознанием под вибрации сета из 10+ поющих чаш "Белая Тара"
с внутренним осознанием под вибрации сета из 10+ поющих чаш "Белая Тара"
Йога нидра с чашами
Асаны, пранаяма, медитация, релаксации с полностью индивидуальным подходом, любой уровень подготовки
Йога в мини-группе
Расслабление в сауне
людей с общими интересами, приятное общение, посиделки у камина скрасят вечера
Приятная компания
сауна находится непосредственно в доме и доступна для посещения каждый вечер
вы удивитесь, насколько изысканным, разнообразным и питательным может быть вегетарианское меню
Вегетарианская кухня
приготовим вместе несколько блюд и вегетарианскую "чёрную икру" на закуску
Кулинарный МК
(всё включено в стоимость)
ВАС ЖДЁТ
(всё включено в стоимость)
(всё включено в стоимость)
- Глубина практикполное 4х-дневное погружение в йогу вдали от городской суеты, где ничего не будет отвлекать.
- Хюгге-пространствозагородный дом в стиле хюгге
с камином, сауной и панорамными окнами, волшебная атмосфера новогодних праздников - Йога нидра с чашамипрактика глубокой релаксации
с внутренним осознанием, работа с намерением на новый год, под вибрации тибетских поющих чаш - Йога в мини-группеАсаны, пранаяма, медитация, релаксации с полностью индивидуальным подходом, любой уровень подготовки
- Расслабление в саунесауна находится непосредственно в доме и доступна для посещения каждый вечер
- Вегетарианская кухнявы удивитесь, насколько изысканным, разнообразным и питательным может быть вег. меню. А на кулинарном МК вместе приготовим несколько блюд и вегетарианскую "чёрную икру" на закуску
ПРОГРАММА РЕТРИТА
подходит для любого уровня подготовки
подходит для любого уровня подготовки
Знакомство
и вводная практика
и вводная практика
- сбор группы с 16:00, заселение
- 17:00 знакомство
- 17:30 метафорические карты и направляемая медитация на формулирование намерения на ретрит
- 18:00 вводная вечерняя практика асан и пранаямы
- 19:40 вегетарианский ужин
- 21:00 сауна, камин
- 23:00 отбой
Погружение в практику и растворение в звуке
- 07:30 утренняя пранаяма и класс асан
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
(прогулки в лесу, Павловском парке, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
- 12:00 кулинарный мастер-класс по вег. кухне
- 13:30 вегетарианский обед
- 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / чашами
- 17:00 вечерняя практика асан
- 18:30 йога нидра и sound healing с сетом поющих чаш "Белая Тара" и др. инструментов
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна
- 23:00 отбой
Sound healing, вечер у камина
- 07:30 утренняя пранаяма и класс асан
- 09:30 вегетарианский завтрак
- 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
- 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
(прогулки в лесу, Павловском парке, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
13:30 вегетарианский обедсвободное время
- 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
- 17:00 вечерняя практика асан
- 18:30 шаваятра - медитация 61 точки света с хрустальной арфой
- 19:30 вегетарианский ужин
- 20:30 сауна, вечер у камина
- 23:00 отбой
Заключительные практики
• 07:30 утренняя практика асан
• 08:45 шаманская пранаяма (дыхательная практика) под ритм бубна
• 09:15 звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по 4-м стихиям для гармонизации элементов
• 10:00 вегетарианский завтрак
• 11:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
• 08:45 шаманская пранаяма (дыхательная практика) под ритм бубна
• 09:15 звуковая медитация с нада-колокольчиками, настроенными по 4-м стихиям для гармонизации элементов
• 10:00 вегетарианский завтрак
• 11:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты, фотосессия
отъезд до 14ч.
«Я возвращаюсь домой с чувством наполненности, удовлетворённости и даже счастья от осознания и чувствования того, что в моей жизни случилось что-то очень красивое и важное. Было очень тепло, уютно, камерно и глубоко»
Евгения, февральский ретрит
Евгения, февральский ретрит
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Уютный хюгге-дом с камином и сауной в скандинавском стиле,
где созданы все условия для погружения в практику йоги и медитации
где созданы все условия для погружения в практику йоги и медитации
Павловск, п. Грачёвка (30 км от Петербурга)
Можно добраться как на личном авто, так и на электричке до станции Павловск, включён трансфер со станции до ретритного центра
Инвентарь
Мы предоставляем коврики для йоги, можно приезжать налегке
Лес вокруг
Рядом, в пешей доступности, Павловский парк и дворец
Хюгге-пространство
Панорамные окна, камин в скандинавском стиле, сауна в доме
Камин
У живого огня так приятно выпить чашечку масала чая или помедитировать
Размещение
Двухместное комфорт или вип с балконом-терассой
МАСТЕРА РЕТРИТА
Ксения ГаланинаПреподаватель йоги.
Йога нидра, пранаяма, медитация, асаны
________________________________________________________________
Сертификаты: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия, 2015), с отличием;
Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург.
Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия, 2018), 8 недель.
Создатель проекта yoga-tury.ru, организующего ретриты и йога-туры по всему миру, в рамках которого провела 55+ йога-уикендов и 35+ выездных йога-туров
Евгения РыбинаЗвуковая медитация, вибро-аккустический массаж поющими чашами, массаж огнём
________________________________________________________________
Сертификаты: Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс. Гималайский массаж поющими чашами, контактный. Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека.
(Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»)
Огненный массаж (Пекинский институт традиционной китайской медицины)
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
Раннее бронирование до 20.03.2023
₽28 500
₽25 000
Двухместное размещение КОМФОРТ
4 дня / 3 ночи(если едете одна/один, размещение с участником того же пола)
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
Выбрать4 дня / 3 ночи(если едете одна/один, размещение с участником того же пола)
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
₽36 500
₽30 000
Двухместное размещение ЛЮКС (большой номер с балконом-террасой,
с двуспальной кроватью king size)
4 дня / 3 ночи
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
Выбратьс двуспальной кроватью king size)
4 дня / 3 ночи
Трёхразовое питание
Йога-программа
Пользование сауной
Кулинарный МК
Трансфер со станции Павловска
Звуковые медитации
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор
Поздравляем, Вы максимально близки к тому,
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
чтобы провести выходные осознанно и продуктивно!
Остался один простой шаг: заполните форму бронирования,
мы зарезервируем для Вас место и пришлём подтверждение выбранным способом
Возможно, вас заинтересуют другие даты или программа на майских:
Контакты
