ВВОДНЫЙ КУРС ПО ЙОГЕ
для начинающих (и не только!)


17-19 МАЯ
80 км от Москвы
Пройдите вводный курс по йоге и получите базу, достаточную,
чтобы начать практиковать самостоятельно и посещать йога-центры
вашего города без внутреннего дискомфорта!
Программа подходит для новичков в йоге - и не только!
Начинаете ли вы практику "с нуля" или посещали групповые занятия в йога-центрах ранее,
получите массу новой информации, систематизируете свои знания и разложите их "по полочкам".
Забронировать место со скидкой
ЧЕК-ЛИСТ
подходит ли вам курс
отметьте ✔ подходящие пункты (результат без отправки формы)
Если есть хотя бы одна "✔", курс вам подходит.
Если две и более, вам определенно нужно на него попасть!
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЙТИ ВВОДНЫЙ КУРС С НАМИ?
Программа разработана и проводится сертифицированными преподавателями с опытом.

Мы провели уже более 28 Йога-уикендов и 11 Йога-туров
Занятия проходят в мини-группе не более 7 человек - гарантирован индивидуальный подход к каждому участнику, персональные правки и рекомендации


Предоставляется весь необходимый для начала практики инвентарь (коврики, блоки, ремешки и пр.), то есть с собой нужно иметь только удобную одежду и желание начать заниматься йогой!
Проживание в уютном загородном доме в 80км от Москвы, в компании единомышленников, способствует погружению в практику и вашему быстрому прогрессу
Особенность курса в том, что это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в Йога-доме в 80 км от Москвы с вегетарианским питанием для лёгкости в теле и в атмосфере, способствующей прогрессу в практике.
КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ОТ ВВОДНОГО КУРСА?

Пройдите дополнительно индивидуальную коуч-сессию по отстройке асан с их подробным разбором со скидкой 50%! Просто поставьте ✔ в форме бронирования.
Расписание йога-ретрита
ПЯТНИЦА

с 17:00 Заезд, заселение, чай
Знакомство, вводная вечерняя практика (по мере сбора группы, ориентировочно 20:00)
Вегетарианский ужин


СУББОТА
07:30 Утренняя разминка
08:10 Класс асан
10:00 Вегетарианский завтрак
Свободное время
13:30 Обед
Свободное время / индивидуальные коуч-сессии*
17:30 Вечерняя практика йоги: основы пранаямы (дыхательные техники), асаны с отстройкой
19:00 Йога нидра под звучание поющих чаш
20:00 Вегетарианский ужин










ВОСКРЕСЕНЬЕ

07:30 Утренняя разминка, пранаяма
08:10 Класс асан
10:00 Вегетарианский завтрак
11:00 Завершающая встреча:
  • краткие рекомендации участникам
  • принципы построения дальнейшей практики
  • вопросы-ответы
  • йога-фотосессия (по желанию)
с 12:00 индивидуальные коуч-сессии*
/ * по желанию, включены в расширенный пакет
В свободное время в вашем распоряжении индийские мандалы для раскрашивания, книги о йоге, прогулки в лес или парк, общение с единомышленниками и т.д.
Как принять участие
Всего 3 простых шага:
1
Заполните форму
Мы свяжемся с вами максимально быстро, ответим на оставшиеся вопросы и зарезервируем место.
Заполнить >>
2
Внесите предоплату 40%
По реквизитам, которые придут в ответ. Это закрепит за вами место, а также ваше намерение провести выходные с пользой, и сделает сильнее "обстоятельств". Оставшуюся сумму можно оплатить на месте.
3
Приезжайте в Йога-Дом
  • Электричкой/экспрессом с Киевского вокзала до станции Обнинское (в пути 1ч. 30 мин.). Там встретим и отвезем до места!
  • Личным транспортом: 101 км Киевского шоссе, пришлем точку на карте.
Смотреть карту >>>
Специальное предложение
Забронируйте место сейчас со скидкой
до 3400₽, получите скидку >50% на индивидуальную коуч-сессию (предложение ограничено)!

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ:
6 900₽
4 900₽
(4 500₽ для постоянных участников)

Участие в курсе, включая:

☑ двухместное* проживание
3 дня / 2 ночи;
☑ трёхразовое вегетарианское питание;
☑ всю программу курса;
☑ трансфер с вокзала.

* (если едете один/одна, расселяем с участником того же пола)
Бронировать место
9400₽
6 000₽
(5 500₽ для постоянных участников)

Участие в курсе
+
Индивидуальная коуч-сессия по отстройке асан (академический час).

Включает разбор индивидуальных физиологических особенностей практикующего, показаний и противопоказаний к практике, индивидуальную отстройку асан, в т.ч. с использованием инвентаря, рекомендации по последовательностям асан для личной практики.
Бронировать место
Забронировать место в несколько кликов
Выберите программу
Количество мест
+
Имя
E-mail
Контактный телефон
Постоянный участник
Комментарии
Согласие с условиями бронирования
* Условия бронирования и отказа от участия: для подтверждения участия в туре достаточно внести предоплату в размере 40% по реквизитам, которые предоставляются в ответ на заполненную форму. Оставшаяся сумма может быть оплачена переводом накануне начала мероприятия или наличными по приезду на место проведения тура при заселении.

Указанная сумма является платой за бронирование, гарантирующей наличие места, и НЕ возвращается в денежном эквиваленте. В случае последующего отказа от участия, в отдельных случаях, по согласованию, предоплата может быть перенесена на участие в одном из следующих йога-мероприятий проекта, если Вы сообщаете об отмене заблаговременно (мин. за 3 дня, не включая день начала мероприятия).

Наши преподаватели
Мы провели уже более 28-ти Йога-выходных
и 11-ти выездных Йога-туров
Ксения Галанина
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Медитация. Йога нидра.

Сертифицированный преподаватель йоги (Гималайская Академия Йоги, Ришикеш, Индия; Patanjali Yoga School, Санкт-Петербург).

Повышение квалификации:

Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г.

Куратор Гималайской Академии Йоги (Индия) на курсах обучения преподавателей йоги, 2018 г.



Павел Калмыков
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма.

Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия).

Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках.

Не подошли даты?
Подпишитесь на рассылку событий,
чтобы не пропустить следующее!
Имя
E-mail
Комментарии
Контакты
+7 910 910 2352
info@yoga-tury.ru
Made on
Tilda