0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

Yoga & Sound Healing Weekend,  4 — 7 мая

Yoga & Sound Healing Weekend, 4 — 7 мая

7500 руб.
6500 руб.

Майские праздники - отличный повод устроить себе настоящие Йога-Каникулы!

Проведите длинные выходные с пользой и удовольствием!


В программе ретрита асаны 2 раза в день, класс структурной отстройки, базовые техники пранаямы,  а так же сеанс вибрационного массажа поющими чашами. 


И всё это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в Йога-доме в Подмосковье с вегетарианским питанием для лёгкости в теле, в атмосфере, способствующей углублению ваших знаний и навыков.  


Хотите провести время с пользой для тела и души? Забронировать место легко - просто нажмите на кнопку:



Первым двум забронировавшим Йога-ретрит с 4 по 7 мая  в подарок индивидуальная коуч-сессия!


В программе 


• Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
• Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан;
• Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);

• Сеанс вибрационного массажа поющими чашами;

• Возможность посещения СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном, ароматерапией*


По желанию возможен индивидуальный сеанс вибрационного массажа поющими чашами (после группового сеанса)

стоимость 700 руб./ 30-40 мин.


* за доп.плату


Уровень подготовки любой. Ретрит проводит Павел Калмыков.


Базовое расписание (возможны незначительные изменения): 


день 1.
Встреча и размещение участников с 16:00

Знакомство, вводная беседа. Мягкая вечерная практика.

Легкий вегетарианский ужин. 


день 2. Начало практики.
07.30 Пранаяма;
08.30 Динамический асана-класс;
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время;
14.30 Сытный вегетарианский обед, свободное время;
17.30 Структурная отстройка асан;

19:00 Медитация, время молчания;
20.00 Легкий вегетарианский ужин. 


день 3.
07.30 Пранаяма;
08.30 Динамический асана-класс;
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время;
14.30 Сытный вегетарианский обед, свободное время;

17:30 Вечерний Асана класс;
19:00 Вибрационный массаж поющими чашами;
20.00 Легкий вегетарианский ужин. 

день 4.
07.30 Пранаяма;
08.30 Динамический асана-класс;
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.

Завершение программы, в доме можно оставаться до 15 часов.

-----------------------------------------------------


В стоимость 6 500 руб. (5 500 руб. для постоянных участников) включено:

  • двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
  • трёхразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • групповой вибрационный массаж поющими чашами
  • трансфер с вокзала. 

* дополнительно (по желанию): посещение СПА-комплекса, 3-3,5 часа, стоимость 1000руб./чел. (от 3 чел.)

-----------------------------------------------------

Количество мест ограниченно. Мини-группа, max 6 человек.

У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты (коврики), ремешки, кирпичи (кубики), пледы (для Шавасаны).

Спешите забронировать себе место!


Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы):
- электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское;
Там встретим и отвезем до места!
- личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте