0
Корзина пуста

Проекты

Осенние Йога-каникулы, 2-5 ноября, 80 км от Москвы

Осенние Йога-каникулы, 2-5 ноября, 80 км от Москвы

9400 руб.
7500 руб.

Ноябрьские праздники - отличный повод устроить себе настоящие Осенние Йога-каникулы и отдохнуть с пользой для души и тела!  


Согревающий уикенд в загородном доме всего в 80 км от Москвы - это:

  • Свежий воздух, живой огонь в камине, дымящиеся благовония и пряный индийский масала-чай;
  • Разогревающие утренние практики тратаки, пранаямы и пробуждения внутреннего огня;
  • Занятия йогой 2 раза в день, освоение техник медитации;
  • Парение в бане с вениками, купелью, большим бассейном;
  • Сеанс группового вибрационного массажа поющими чашами;
  • Сеанс йога нидры (техника глубокой релаксации с внутренним осознанием).

Зобронировать место лекго - просто нажмите на кнопку:



 

День 1 (2 ноября).
Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.

Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).

Легкий вегетарианский ужин. 

 

День 2 (3 ноября). 

07:30 Тратака

08.00 Пранаяма, освоение бандх (энергетических замков)

08:45 Разминка, Динамический класс асан

10:30 Вегетарианский завтрак


Свободное время

14:00 Сытный вегетарианский обед
17.30 Класс асан
19:00 Вибрационный массаж поющими чашами (групповой сеанс, по желанию дополнительно возможен индивидуальный*)

20.00 Легкий вегетарианский ужин

20.30 Просмотр тематического фильма у камина

 

День 3 (4 ноября).

07:30 Тратака

08.00 Пранаяма, агнисара дхаути

08:45 Разминка, Динамический класс асан

10:30 Вегетарианский завтрак

Свободное время

13:30 Сытный вегетарианский обед
17.00 Структурная отстройка асан
18:30 Йога нидра

19.15 Легкий вегетарианский ужин

20.00 Баня

 
День 4 (5 ноября).

07.30 Медитация анапанасати

08.00 Наули крия (освоение), пранаяма
08.45 Динамический класс асан
10.00 Вкусный вегетарианский завтрак

Завершение программы, в доме можно оставаться до 14 часов.

__________________________________________________________________________________________________

В стоимость 9400 руб. (7500 руб. при раннем бронировании) включено:


  • двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
  • вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • участие во всех мероприятиях по программе;
  • посещение бани с бассейном;
  • трансфер с вокзала.


Постоянным участникам скидка 500 руб. от цены на дату бронирования.

__________________________________________________________________________________________________

Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы):


  • рекомендуемый способ: электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское - в пути в среднем 1ч. 30 мин.; 

Там встретим и отвезем до места!


  • личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.


У нас имеется весь необходимый инвентарь: коврики, ремешки, блоки, пледы для шавасаны.

Фото Йога-Дома можно посмотреть здесь >>>