0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

YOGA-weekend в Красной Поляне 25-27 августа (проведено!)

YOGA-weekend в Красной Поляне 25-27 августа (проведено!)

10000 руб.
9000 руб.

Если вы устали от изнуряющей жары и суеты высокого сезона в Сочи, приезжайте на Йога-уикэнд погружаться в практику йоги в горах!

Уединенное шале в Красной Поляне, чистейший горный воздух, вегетарианское питание и сбалансированная программа быстро приведут вас в чувство, вернетесь в город отдохнувшими и светящимися изнутри! 


Заезд в пятницу 25 августа с обеда, отъезд вечером в воскресенье. Всё включено 9 000₽.


Уикенда для Вас недостаточно? Пройдите полную программу Йога-ретрита 9 дней! Узнать подробности >>> 



В программе уикэнда:


● Медитация для успокоения ума и обретения гармонии с собой и миром;
● Основы пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
● Утренняя разминка, включающая элементы сукшма-вьяямы (суставной гимнастики), цигун и других техник для пробуждения и разогрева мышц, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к практике асан;
● Динамическая утренняя практика асан - заряд бодрости на весь день. Более статичная вечерняя практика (гибкостные формы) с детальной отстройкой составляющих комплекс асан для развития гибкости тела и ума;
● Йога-нидра («психический сон») для глубокой релаксации с внутренним осознанием. Техника осознанного расслабления ума и тела, позволяющая установить контакт с подсознанием и тем самым воздействовать на корни болезней и страхов в уме, а также работать на исполнение намерений в практике и жизни. Проводится в шавасане, после вечерней практики асан. 


Условия проживания:


Размещение участников в Красной Поляне - уединённое шале в горах, располагающее просторной эко-площадкой для практики с видом на горы и двумя природными площадками в минутной доступности, для практики пранаямы и медитации. Полное единение с природой.


В стоимость включено: 

  • проживание 3х-4х-местное 3 дня/2 ночи, 
  • вегетарианское питание,
  • йога-программа,
  • трансфер со станции Эсто-Садок / остановки Вертодром до шале и обратно.

Фото с прошлых ретритов в этом месте: Июль'2016  Август'2016     Видеоотзывы можно посмотреть здесь >>>