0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

Вводный курс по йоге для начинающих, 26-28 октября, 80 км от Москвы

Вводный курс по йоге для начинающих, 26-28 октября, 80 км от Москвы

5400 руб.
4500 руб.
  • Не знаете, с чего начать практику йоги? 
  • Чувствуете себя себя неуверенно на групповых занятиях?
  • Хотите разобраться в тонкостях практики?
  • Занятия по видео не дают результата?

Если хоть один ответ "ДА", то Вводный курс по йоге для начинающих в Подмосковье - для Вас!


Программа курса разработана и проводится сертифицированными преподавателями, прошедшим обучение у лучших индийских Мастеров мировой столицы йоги (Ришикеш, Индия). Его особенность в том, что это не просто ряд занятий, а полное погружение  в практику с проживанием в Йога-Доме в 80 км от Москвы, отстройкой асан, разбором основных ошибок начинающих, последовательным ведением в практике! Занятия строятся по принципу «от простого к сложному», всё по существу, без воды и лишней эзотерики!


Пройдя этот курс, Вы получите базу, достаточную для того, чтобы начать практиковать самостоятельно и посещать йога-центры вашего города без дискомфорта! Хотите? Бронируйте место, пока его не занял кто-то ещё, ведь мест всего 7!


Вводный курс по йоге предназначен для тех, кто: 

  • никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать; 
  • начал заниматься недавно и хочет разобраться в тонкостях практики; 
  • чувствует себя неуверенно на групповых занятиях; 
  • занимаясь по видео, понял, что не хватает отстроек и обратной связи от преподавателя; 
  • предпочитает индивидуальный подход;
  • хочет получить базу для самостоятельной практики. 

Почему стоит пройти вводный курс с нами?

  • программа курса разработана и проводится сертифицированными преподавателями, прошедшим обучение у лучших индийских Мастеров мировой столицы йоги (Ришикеш, Индия);
  • занятия проводятся в мини-группе не более 7 человек - с отстройками и правками, чтобы гарантировать индивидуальный подход к каждому участнику;
  • уютная атмосфера Йога-дома способствует погружению в практику;
  • предоставляется весь необходимый для начала практики инвентарь (коврики, блоки, ремешки и пр.), который вы научитесь использовать для понимания работы в асанах и их отстройки;
  • помимо базовых асан вы также освоите с помощью специальных упражнений основные йоговские техники дыхания, что часто упускается на занятиях в зале.

Базовое расписание (возможны незначительные изменения):


День 1 (Пятница, 26 октября).

Встреча и размещение участников, знакомство. Мягкая вечерняя практика (по мере сбора группы). Легкий вегетарианский ужин.


День 2 (Суббота, 27 октября).


07.30 Дыхательные техники
08.20 Разминка, класс асан с отстройкой
10.30 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.00 Сытный вегетарианский обед
17.30 Вечерняя практика асан
19.30 Легкий вегетарианский ужин.


День 3 (Воскресенье, 28 октября).


07.30 Дыхательные техники
08.20 Разминка, класс асан
10.30 Вкусный вегетарианский завтрак

11.20 Вопросы-ответы, завершение программы
В доме можно оставаться до 14 часов.


Стоимость курса всего 4500 руб.включая:

  • двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
  • вегетарианское питание;
  • йога-программу;
  • участие во всех мероприятиях по расписанию;
  • трансфер с вокзала.


Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы):

  • рекомендуемый способ: электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское - в пути в среднем 1ч. 30 мин.; 


Там встретим и отвезем до места!

  • личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

Фото Йога-Дома можно посмотреть здесь >>>


Курс проводится проводится преподавателями проекта yoga-tury.ru Ксенией и Павлом, у участников будет возможность оценить преимущества практики с двумя преподавателями.