0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

Йога-Сборы 22-25 февраля в Подмосковье (проведено!)

Йога-Сборы 22-25 февраля в Подмосковье (проведено!)

7000 руб.

Команда yoga-tury.ru объявляет призыв на Йога-Сборы 22-25 февраля! Время прокачать свою практику!

Призыву подлежат все без исключения начинающие йоги и йогини, а также опытные практики, которым предлагается явиться в Йога-Дом в 80 км от Москвы вечером 22 февраля 2018г. с целью погружения в практику йоги вдали от городской суеты на 4 дня. 

Предупреждаем, что в случае неявки и уклонения от призыва вы упускаете возможность углубить свою практику, качественно отстроить асаны, освоить техники пранаямы и медитации. 


Стоимость участия 7 000 руб. (включая проживание 4 дня / 3 ночи, 3х-разовое вегетарианское питание и йога-программу).

Всем мужчинам подарки из Индии! Постоянным участникам, ранее оставлявшим отзыв, и парам скидка 10%. 


В программе 
• Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
• Асаны хатха йоги для развития гибкости тела и ума;

• Структурная отстройка асан и персональные правки;
• Основы пранаямы для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
• Медитации для успокоения ума и познания своей истинной природы; 
• Пряный индийский масала-чай в приятной компании и уютной атмосфере у камина;

• В честь праздника подарки из Индии всем участникам-мужчинам.


Базовое расписание: 


День 1 (22 февраля).

Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.

Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).

Легкий вегетарианский ужин. 


День 2 (23 февраля). Начало активной практики.


07.30 Мастер-класс по шаткарме (джала нети - промывание носа). Выполняется по желанию :))
07.30 Наули крия (освоение), пранаяма
08.15 Динамический асана-класс
10.00 Вкусный вегетарианский завтрак

Свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед
17.30 Структурная отстройка асан
19.00 Медитация, время молчания
20.00 Легкий вегетарианский ужин. 


День 3 (24 февраля).

07.30 Наули крия (освоение), пранаяма
08.15 Динамический асана-класс
10.00 Вкусный вегетарианский завтрак

Свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед
17.30 Структурная отстройка асан
19.00 Медитация при ходьбе, время молчания
19.45 Легкий вегетарианский ужин. Пряный индийский масала чай у камина.



День 4 (25 февраля).


07.30 Медитация

08.15 Наули крия (освоение), пранаяма
09.00 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак

Завершение программы, в доме можно оставаться до 16 часов.


-----------------------------------------------------
Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы):


  • электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское - в пути 1ч. 20 мин. - 1 ч. 50 мин. (в зависимости от типа электрички);
  • автобус от станции м. Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г. Обнинск;


Там встретим и отвезем до места!


  • личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.


Фото Йога-Дома можно посмотреть здесь >>>