0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

Йога-путешествие в Индию 21-31 января 2018г. Тропический рай Кералы, Йога на берегу Индийского океана (проведено!)

Йога-путешествие в Индию 21-31 января 2018г. Тропический рай Кералы, Йога на берегу Индийского океана (проведено!)

27500 руб.

Йога-путешествие в мистическую, яркую, манящую и благоухающую сандалом Индию!


Варкала (штат Керала) — это настоящий тропический рай на берегу океана в окружении кокосовых пальм! Место идеально подходит для знакомства с Индией, размеренного отдыха, занятий йогой, прохождения аюрведических процедур.


Сводная информация по туру:
Даты: 21.01.2018 - 31.01.2018. Еще самый разгар сезона, но цены уже не "кусаются", как в период январских праздников.

 


Размещение: двухместные номера со всеми удобствами. Проживание с индийским колоритом, но при этом с европейским комфортом! Современный уютный и чистый отель с площадкой для йоги. Вкусные вегетарианские завтраки включены. Океан близко.

В программе: асаны хатха-йоги 2 раза в день, пранаяма, йога нидра, медитации, философия йоги, посещение храмов, совместные экскурсии (за доп. плату).
Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки!

Йога-программа: два блока занятий в день (утро, вечер).

Утро:

  • Медитация для успокоения ума и обретения гармонии с собой и миром (будут предложены различные медитационные техники, в т.ч. медитация при ходьбе);
  • Основы Пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной). Последовательность дыхательных техник, которую мы будем методично разбирать и к завершению тура практиковать в полном объеме, включает в себя все базовые техники пранаям, работу с концентрацией внимания и бандхи («энергетические замки») и способствует приведению сознания в медитативное состояние;
  • Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для пробуждения и разогрева мышц, подготовки тела к травмобезопасной практике асан;
  • Асаны хатха-йоги — для оздоровления организма. Динамическая утренняя практика — заряд бодрости на весь день.
    (длительность около 3 ч)

Вечер:

  • Асаны хатха-йоги для развития гибкости тела и ума. Более статичная практика (гибкостные формы) с детальной отстройкой составляющих комплекс асан;
  • Йога-нидра («психический сон») для глубокой релаксации с внутренним осознанием. Техника осознанного расслабления ума и тела, позволяющая установить контакт с подсознанием и тем самым воздействовать на корни болезней и страхов в уме, а также работать на исполнение намерений в практике и жизни. Проводится в шавасане, после вечерней практики асан.
    (длительность около 2 ч)

Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки! 


Также вас ждут лекции и беседы по философии йоги, совместные экускурсии. В перерывах между практиками в вашем распоряжении несколько пляжей и прекрасный океан. Самый сезон купания и свежих экзотических фруктов.


Размещение:


Современный, уютный и чистый отель всего в паре минут до океана! 
Двухместные номера с удобствами (раздельные кровати, одноместное размещение возможно с доплатой). Проживание с индийским колоритом, но при этом с европейским комфортом! Вкусные и свежие вегетарианские завтраки включены. 


      


Стоимость тура 27 500 руб. включает: проживание с европейским комфортом (все удобства, до океана близко), завтраки, йога-программу (2 раза в день асаны, пранаяма, йога нидра, медитация).

* Для постоянных участников стоимость тура 25 000 руб.


Оплачивается отдельно:
> перелёт, аэропорт прилёта Тривандрум (код аэропорта TRV), от 27 000 руб., в зависимости от авиакомпании, времени приобретения билетов и города вылета;
> визовый сбор 75$, виза оформляется и оплачивается он-лайн (самостоятельно, процесс занимает всего несколько дней);
> трансфер из аэропорта до места проведения тура (25 $);
> обеды - ужины (питание в Индии очень бюджетное, можно уложиться в 80-100 $ за все время);
> все личные расходы, входные билеты на экскурсии и пр. 

Для бронирования места в туре необходима предоплата 13 000 руб. с человека на банковскую карту (реквизиты по запросу). Остальная сумма может быть переведена на карту в начале января 2018 г. или оплачена на месте в эквиваленте в индийских рупиях/ в долларах США!