0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

Йога-каникулы  в Подмосковье 3-6 ноября (проведено!)

Йога-каникулы в Подмосковье 3-6 ноября (проведено!)

7000 руб.
6000 руб.

Ноябрьские праздники - отличный повод устроить себе настоящие ЙОГА-КАНИКУЛЫ!  


В программе ретрита асаны 2 раза в день, классы структурной отстройки, базовые техники пранаямы, посещение СПА-комплекса, а так же сеанс вибрационного массажа поющими чашами. 


И всё это не просто ряд занятий, а полное погружение в практику: вы будете проживать в Йога-доме в Подмосковье с вегетарианским питанием для лёгкости в теле, в атмосфере, способствующей углублению ваших знаний и навыков.  


Хотите провести время с пользой для тела и души? Забронировать место легко - просто нажмите на кнопку:



В программе 


• Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
• Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан;
• Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);

• Посещение СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном, ароматерапией;

• Сеанс вибрационного массажа поющими чашами;


По желанию возможен индивидуальный сеанс вибрационного массажа поющими чашами (после группового сеанса), стоимость со скидкой 700 руб./ 30-40 мин.


Уровень подготовки: начальный, средний. Ретрит проводит Павел Калмыков.



Базовое расписание (возможны незначительные изменения): 


3 ноября, день 1.

Встреча и размещение участников. Знакомство, вводная беседа. Легкий вегетарианский ужин. 


 4 ноября, день 2. Начало практики.

07.30 Пранаяма 
08.20 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед
17.30 Асана-класс
19.30 Легкий вегетарианский ужин. 


5 ноября, день 3.

07.30 Пранаяма
08.20 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.00 Сытный вегетарианский обед
15.00 Посещение СПА-комплекса с баней, купелью, большим бассейном. В зоне отдыха чай + закуски

19:00 Вибрационный массаж поющими чашами
20.00 Легкий вегетарианский ужин. 

6 ноября, день 4.

07.30 Пранаяма
08.20 Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.

Завершение программы, в доме можно оставаться до 16 часов.

-----------------------------------------------------


В стоимость 6 000 руб. (5 500 руб. для постоянных участников) включено:


  • двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
  • трёхразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • посещение СПА-комплекса с баней
  • групповой вибрационный массаж поющими чашами
  • трансфер с вокзала и на вокзал. 


-----------------------------------------------------


Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы):

- электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское;
- автобус от станции м. Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г. Обнинск;

Там встретим и отвезем до места!
- личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте