0
Корзина пуста

Наши туры и проекты

Эко ● Йога ● Тур 30 апреля | 8 мая 2017г. в Чирали (Турция). НАБОР ЗАКРЫТ

26000 руб.
23500 руб.

Проведи майские праздники с пользой для души и тела!

Чирали – это совсем не та Турция, которую вы знаете: огромные отели all-inclusive, толпы народа…
Это заповедник, находящийся под охраной Всемирного фонда дикой природы. Там нетронутая природа, горы изумительной красоты, пустынные пляжи и самое чистое море в Турции!
Это место, где вы будете отдыхать в кругу единомышленников, увлеченных йогой, среди людей, которые ценят экологичный образ жизни, для которых красота природы неизмеримо важнее дискотек и шоппинга. В последние годы Чирали стал настоящей меккой йогов, где проводятся различные семинары и фестивали. Так что и мы не смогли обойти его стороной :) 

Количество мест в туре ограничено, успейте забронировать своё!



      Детали тура:

  • Размещение: Деревянные эко-коттеджи с террасой в окружении сада с цветущими апельсиновыми деревьями, в тихом месте неподалеку от пляжа. Размещение по 2 человека в комнате, полностью оборудованная кухня. 

         

  • В программе: Асаны хатха-йоги 2 раза в день, пранаяма на берегу моря, йога нидра (техника глубокой релаксации), медитации, философия йоги, совместные экскурсии. Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки!

   

  • Стоимость: Проживание 9 дн./8н. + завтраки + групповой трансфер аэропорт-отель-аэропорт + йога-программа = 380 € (при бронировании до 5 апреля, далее 420 €). Авиабилеты на текущую дату от 15 000 руб. (до Анталии), чем раньше покупать, тем дешевле! 

Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки и состоит из двух блоков занятий в день (утро, вечер). 

Утренний блок:

● Медитация для успокоения ума и обретения гармонии с собой и миром (будут предложены различные медитационные техники, в т.ч. медитация при ходьбе);

● Основы пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной). 
Последовательность дыхательных техник, которую мы будем методично разбирать и к завершению тура практиковать в полном объеме, включает в себя все базовые техники пранаям, работу с концентрацией внимания и бандхи («энергетические замки»), способствует приведению сознания в медитативное состояние и ясности ума;

● Утренняя разминка, включающая элементы сукшма-вьяямы (суставной гимнастики), цигун и других техник для пробуждения и разогрева мышц, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к практике асан;

● Динамическая утренняя практика асан - заряд бодрости на весь день.

(длительность утреннего блока около 3 ч)

Вечерний блок:

● Асаны хатха-йоги для развития гибкости тела и ума. Более статичная практика (гибкостные формы) с детальной отстройкой составляющих комплекс асан;

● Йога-нидра («психический сон») для глубокой релаксации с внутренним осознанием. Техника осознанного расслабления ума и тела, позволяющая установить контакт с подсознанием и тем самым воздействовать на корни болезней и страхов в уме, а также работать на исполнение намерений в практике и жизни. Проводится в шавасане, после вечерней практики асан. 
Перед первой нидрой состоится лекция о принципах воздействия практики, научимся формировать эффективные санкальпы (формула твердой решимости).  

(длительность около 2-2,5 ч)

Также вас ждут лекции и беседы по философии йоги, совместные экскурсии в перерывах между практиками, море, горы, апельсиновые и гранатовые рощи.


Вы также сможете:

  •  посетить самую мистическую достопримечательность Турции - Огни Химеры на горе Янарташ ("Горящая гора"), которую обязательно нужно увидеть всем любителям загадочных явлений в природе! Это единственное место в мире, где можно наблюдать необычное природное явление - прямо на скалы из-под земли вырываются языки пламени, места возгорания периодически меняются, огонь то почти затухает, то возгорается с новой силой;
  • пркоснуться к истории, прогуливаясь по живописным развалинам античного города древней Ликии - Олимпоса, который был основан в III в. до н.э. и увидите остатки крепостных стен, римских бань, амфитеатра, Римской церкви, от которой сейчас остался только вход, впечатляющий своими размерами, заросшие зеленью остатки зданий.

   



Особенности нашей программы:  

● Последовательное ведение в практике, всегда авторские последовательности, вариации 2х-3х степеней сложности исполнения асан;
● Тематические занятия (на раскрытие тазобедренных суставов, освоение наклонов, балансов и т.д.), помогающие глубже раскрыть и прочувствовать различные аспекты работы с телом;
● Формат практики с двумя преподавателями, позволяющий сохранить плавное течение практики и пребывание в потоке, и в то же время уделить время полноценным отстройкам и правкам в асанах и обеспечить внимание каждому участнику;
● Персональные рекомендации по личной практике исходя из особенностей именно вашего тела и состояния здоровья.

В тур с вами отправляются два преподавателя йоги, создатели проекта yoga-tury.ru, Soni (Ксения) и Павел, прошедшие обучение у лучших индийских Мастеров Мировой Столицы Йоги – Ришикеша (Индия), обладающие сертификатами международного образца. Каждый из инструкторов имеет свою специализацию, а совместное ведение практики обеспечивает внимание и индивидуальный подход каждому участнику!  Подробнее о преподавателях