Каким бы современным, комфортным и светлым ни был зал йога-студии, где вы занимаетесь, он не даст того ощущения безграничности пространства вокруг, свободы движения и наполненности, что открываются в практике на природе! 

Попробуйте заниматься на свежем воздухе и вы ощутите, как ваша практика заиграет новыми красками, станет более свежей, глубокой и насыщенной! 

Тело естественным образом «раскрывается», освобождаясь от зажимов и стрессов городской жизни, ум отдыхает от повседневных забот, отбрасывая все ненужное и навязанное социумом, расширяются границы восприятия и даже знакомые асаны ощущаются совсем иначе, чем в четырех стенах! 

Уже неделя практики на свежем воздухе заметно отражается на внешнем виде и самочувствии человека: улучшается обмен веществ, а значит, тело становится более стройным и подтянутым, мышцы приобретают красивые очертания, кожа разглаживается, а цвет лица становится здоровым и свежим. 

При общении с природой человек наполняется энергией через все каналы восприятия:

• Естественные звуки и запахи природы благотворно влияют на психику и эмоциональное состояние человека, помогают войти в состояние спокойствия и гармонии; 
• Природные цвета благоприятно сказываются на зрении, они комфортны и естественны для глаз, за счет чего нормализуется работа зрительных отделов мозга. Зеленый цвет помогает глазам расслабиться и успокоиться, снимает раздражения и покраснения;
• Восполняется недостаток витамина D в организме, который вырабатывается под воздействием солнца;
•  Дышится легко и свободно, легкие очищаются от токсичного воздуха закрытых помещений, усиливается насыщение клеток организма кислородом - улучшается работа легких, сердечно-сосудистой системы, активизируется мозговая деятельность;
• Созерцание природных красот уже само по себе настраивает сознание на волну спокойствия, отрешенности от мирских забот и чувство глубокого умиротворения; 
• Восстанавливается полузабытая связь с Матерью-Землёй, с энергиями стихий, живительным источником силы человека. 
  

______________________________________________
Прониклись идеей практики йоги на природе? Йога-тур - то, что вам нужно!

Присоединяйтесь к нашему Йога-путешествию в Крым и практикуйте в удовольствие!

Узнать подробности >>>

________________________________________________
Текст принадлежит проекту yoga-tury.ru (с), любое копирование допускается только с активной ссылкой на источник.